Blogg
2025-06-26
00:00
Vad vill du läsa om i våra nyhetsbrev? Inspireras av en cykelnörd eller trädgårdsfantast? Grotta ner dig i information om vad som skiljer ekologisk hudvård från konventionell? Hund, häst? Här har du möjlighet att själv styra vilka nyhetsbrev vi skickar till dig
0 kommentar(er)
2024-11-07
00:00
Helena minns en upplevelse of a lifetime... 6 dagar i sadeln i Portugal.
2024-08-03
00:00
Suveräna plättar för att ta hand om pumpaskörden. Bra för dig som behöver äta glutenfritt. Fungerar utmärkt med zucchini också.
2024-06-10
00:00
Tävla om Medevi Klassikerpaket till dig och 2 kompisar, eller om ni hellre vill ha presentkort
0 kommentar(er)
Kalender
Recept
2024-08-28
00:00
Kliar du dig också i huvudet om vad du ska göra med all zucchini...
0 kommentar(er)
2024-08-03
00:00
Suveräna plättar för att ta hand om pumpaskörden. Bra för dig som behöver äta glutenfritt. Fungerar utmärkt med zucchini också.
2023-12-16
00:00
Kvass - Fermenterad dryck med oändliga möjligheter. Bl a att ta vara på trädgårdens bär och frukt.
2023-12-14
00:00
Fermentera skörden av zucchini tillsammans med chili och vitlök
0 kommentar(er)
Videobibliotek rörlighet- och styrketräning
Om du har stela axlar eller upplever att det är svårt att lyfta upp armarna ovanför huvudet måste du prova den här övningen!
I den här videon visar jag enkla övningar som du kan använda som uppvärmning inför ett cykelpass eller -lopp. Du kan också göra dem när du stannar för att fylla på med vätska och mat under turen.
I den här videon visar jag övningar du kan använda för att stärka upp och sträcka ut i framförallt benen, ryggen, axlarna och nacken. Eller använda som uppvärmning inför en aktivitet.
Ett kort program för att stärka upp och sträcka ut i rumpmusklerna.
0 kommentar(er)