Blogg

Totalt 99 poster
Sida 1 av 20
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
2024-06-10 00:00
Helena
Tävla om Medevi Klassikerpaket till dig och 2 kompisar, eller om ni hellre vill ha presentkort
0 kommentar(er)
2024-05-18 00:00
Helena
Kika in här om du vill ha tips på en annorlunda upplevelse på cykeln.
0 kommentar(er)
2024-05-15 00:00
Helena
Brukar de här sevärdhetskrumelurerna trigga något hos dig? För oss är de helt oemotståndliga.
0 kommentar(er)
2023-12-16 00:00
Fermenterad dryck med oändliga möjligheter
2023-12-14 00:00
Helena
Fermentera skörden av zucchini tillsammans med chili och vitlök
0 kommentar(er)
Totalt 99 poster
Sida 1 av 20
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Kalender

Recept

Totalt 27 poster
Sida 1 av 6
1 2 3 4 5 6
2023-12-16 00:00
Fermenterad dryck med oändliga möjligheter
2023-12-14 00:00
Helena
Fermentera skörden av zucchini tillsammans med chili och vitlök
0 kommentar(er)
2023-09-28 00:00
Helena
Ta hand om överskottet av vitlökskörden.
0 kommentar(er)
2023-07-28 00:00
Helena
Har du provat lavendelskorpor eller lavendel-lemonad?
0 kommentar(er)
2023-07-27 00:00
Helena
Njut av blommor i trädgården på flera sätt.
0 kommentar(er)
Totalt 27 poster
Sida 1 av 6
1 2 3 4 5 6

Videobibliotek rörlighet- och styrketräning

Totalt 11 poster
Sida 1 av 3
1 2 3
Elisabeth
Om du har stela axlar eller upplever att det är svårt att lyfta upp armarna ovanför huvudet måste du prova den här övningen!
Elisabeth
I den här videon visar jag enkla övningar som du kan använda som uppvärmning inför ett cykelpass eller -lopp. Du kan också göra dem när du stannar för att fylla på med vätska och mat under turen.
Elisabeth
I den här videon visar jag övningar du kan använda för att stärka upp och sträcka ut i framförallt benen, ryggen, axlarna och nacken. Eller använda som uppvärmning inför en aktivitet.
Elisabeth
Snabbt gjort med fyra enkla övningar
0 kommentar(er)
Elisabeth
Ett kort program för att stärka upp och sträcka ut i rumpmusklerna.
0 kommentar(er)
Totalt 11 poster
Sida 1 av 3
1 2 3