Videobibliotek rörlighet- och styrketräning
![](__SYS__/video-icon.png)
Gå som en anka och känn hur kroppen blir rörligare för varje steg!
![](__SYS__/video-icon.png)
Sväng med armarna och minska stelhet i rygg och nacke.
![](__SYS__/video-icon.png)
Enkel men effektiv övning när du blir stel och stum i nacke och axlar.