2023-04-24 13:26
Elisabeth

Stel i rygg och nacke?

Testa den här övningen när du står i kö till kaffemaskinen på jobbet eller väntar på att toan ska bli ledig. Törs du testa när du väntar på bussen också?

Tänk på att det är axlarna som ska vridas. Armarna ska bara vara avslappnade och hänga och slänga.

 

Detta är en del av Medevi Videobibliotek med tips för dig som tränar eller behöver öka din rörlighet i muskler och leder.

    Produkter som nämns i nyheten

  • Arnicasalva i fickformat. Ekologiskt linimentstift att ha med för upprepade behandlingar av ex nacke och axlar.
    Art nr. 12041
    119,00
  • Före, under och efter sport och ansträngning. RumpRäddaren mot skav, Specialstift Arnica för punktbehandling av ex nacke, knä och axlar. SportPrep Arnica liniment...
    från 389,00
  • Ekologisk liniment / massageolja för stela och trötta muskler. Före, under och efter krävande ansträngning.
    från 69,00
  • Det du behöver vid en regn-vädersrunda! RumpRäddaren mot skav, Arnicasalva mot kyla och väta, Specialstift Arnica, litet och smidigt för nacke, axlar och knän.
    från 379,00
  • Det du behöver före, under och efter sport o tuffa träningspass. RumpRäddaren mot skav, Specialstift för punktbehandling av ex nacke, knä och axlar. SportPrep Arn...
    från 519,00
  • För massage av trötta och spända muskler eller fötter. Skyddar vid open-watersimning och cykling/träning i kallt väder.
    från 49,00