Ska vi snacka liniment? Vad ska man tänka på?

Man kan säga att liniment finns i två olika typer.
Dels Aktivitetsliniment dels Rehabliniment.

Aktivitets-liniment

Aktivitetsliniment är framtagna för att användas när dina muskler ska utföra ett jobb så bra och effektivt som möjligt och verkligen prestera på max.

Aktivitetsliniment kännetecknas av att de jobbar mer ”i det tysta”, mer på djupet utan att hetta och bränna i huden. De hjälper cirkulationen i musklerna: tillför syre – transporterar bort slaggprodukter så att muskleran ska kunna jobba optimalt. 

Rehab-liniment

Rehabliniment är framförallt tänkt att användas i en rehab/återhämtnings-situation där musklerna är i vila.
Rehablinimenten kännetecknas oftast av att det hettar och bränner rejält i huden. Rena rehabliniment är i allmänhet något du med känslig hud ska vara försiktig med då de ofta är påfrestande för huden och om du har otur kan trigga igång en överkänslighetsreaktion. Den här typen av liniment är inte gjorda för att användas i solen och gör huden mer känslig. Risken ökar att du bränner dig i solen. De är inte heller lämpliga att använda på svettig hud då du kan få en mycket kraftig reaktion i huden.

Ju hetare desto bättre?

Många tror att ju hetare desto bättre! Det värmer ju så skönt när det är kallt!

Visst det kan kännas så, men faktum är att ett rehabliniment riskerar att kyla ner kroppen som helhet i och med att det drar upp mycket blod till huden och där avger värme ut i luften eller ännu effektivare om det regnar eller du simmar i kallt vatten. Risken finns då att du till att börja med kan få kramp. I förlängningen kan du även drabbas av hypotermi: När kroppen blir nedkyld drar blodkärlen ihop sig. På det sättet förs det varma blodet till kroppens inre livsviktiga organ som hjärna, hjärta och lungor. Om kroppens kärntemperatur sjunker under 35 grader påverkar det kroppens processer som börjar att avstanna.