Holistic D3-vitamin

D-vitamin är det enda kända näringsämnet som vi kan tillgodogöra oss både från solljuset (UVB) och kosten. D-vitamin har många funktioner och ingår bl a i reglering av omsättningen av kalcium och fosfor och bidrar bla till att bibehålla normal bestomme, muskelfunktion och tänder.

På våra breddgrader i Norden kan vi bara bilda D-vitamin från solen under sommarmånaderna och får därmed till största delen förlita oss på kosten för D-vitaminintag. Det finns i fet fisk, äggula och naturligt feta sommarproducerade mjölkprodukter samt i små mängder i kantareller. För många kan det vara svårt att få i sig tillräckligt med D-vitamin via kost/sol och kan då behöva ett tillskott.

Dosering

1 kapsel/dag eller enligt rekommendation

Ingredienser

• Fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa)
• D₃ (kolekalciferol).

D-vitaminet i Holistics produkt utvinns ur fett från fårull. Kapseln är vegetabilisk och består av cellulosa från träd.

Intag av D-vitamin kan öka behovet av extra magnesium.

Titta på föreläsningen av Svenska läkaren Mats Humble som forskat på D-vitamin under många år. Både hur det påverkar immunfösvar och vår mentala hälsa.